法国的《费加罗报》提到，现在近视儿童人数增加与缺乏体育锻炼、缺少户外活动密切相关。

英国《自然》杂志则发现，户外活动时光照强度高，可以促使眼球分泌一种抑制眼轴增长的物质，有效抑制近视的发生。

在国内，中华医学会视光学组副组长杨智宽教授指出：“每天至少2小时户外光照，青少年患近视的几率会降低一成。”

这主要是因为太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍，高强度光照可使瞳孔缩小、景深加深，从而抑制近视的发生。

不光专家学者们，现在很多家长也开始注意到这点。

今年春节，上海的丁妈妈就戴着近视的小丁到桂林游玩了几天。丁妈妈说道：“现在放假了，就多带孩子出来走动走动。医生都说了，多晒太阳比吃那些补品效果都好。”

与其给孩子买各种保健品、防护罩，不如适当减轻孩子的学习压力，多带他们出去玩。另外，家长应根据孩子的学习时间，合理分配孩子的时间段，每高强度用眼半小时，就应该提醒孩子休息5分钟。